Jeśli jesteś studentem przemierzającym ścieżkę przygotowań do egzaminów, to słowa “Jest tak mało czasu, a tak wiele do zrobienia” zajmują szczególne miejsce w twoim sercu i umyśle. A twoimi najlepszymi przyjaciółmi są podręczniki, które musisz zapamiętać od deski do deski. Wraz z filiżankami kawy, która, jak myślisz, podtrzymuje cię na duchu. W tym momencie czas nie wydaje się być twoim najlepszym przyjacielem. Zamiast tego wydaje się, że podróżuje z prędkością światła i zostawia cię w tyle pośród nierozwiązanych pytań i stosów książek. Nie pomaga fakt, że często egzaminy zawodowe i maturalne są zaplanowane w relatywnie podobnym czasie.
Proces przygotowania się do egzaminów potrafi być trudny. Ale jeśli wiesz, jak zarządzać swoim czasem uczenia się to przygotowanie jest proste. Wszystko co musisz zrobić, to wykorzystać techniki produktywności i zarządzania czasem. Zobacz dziesięć poniższych technik i znajdź tą która najbardziej Ci odpowiada:
Metoda Pomodoro
Popularna technika produktywności, w której zadanie rozpoczyna się od ustawienia timera na 25 lub 50 minut. Nazywa się to jednym Pomodoro. Następnie zaczynasz studiować temat lub rozwiązywać problem przez określony czas. Po wykonaniu zadania robisz sobie przerwę na odpowiednio 5 lub 10 minut. Następnie wznawiasz swoje zadanie, ponownie ustawiając minutnik. Po trzech Pomodoros robisz sobie dłuższą przerwę trwającą 20 lub 40 minut. Ta technika pozwoli ci się skoncentrować i nauczy cię, jak efektywnie zarządzać czasem.
Matryca Eisenhowera
Jeśli pytanie, jak zdać egzamin nie daje ci spać po nocach, nadszedł czas, aby ustalić priorytety. Najlepszym sposobem na to jest sporządzenie matrycy Eisenhowera i uporządkowanie zadań według priorytetu.
Priorytet 1. Zrób!
Kwadrant pierwszy to “kwadrant działania”, i to właśnie tutaj umieszczasz zadania, które są zarówno pilne, jak i ważne. Kiedy na swojej liście zadań do wykonania zobaczysz zadanie, które musi zostać wykonane natychmiast, ma jasne konsekwencje i wpływa na twoje długoterminowe cele, umieść je w tym kwadrancie.
Nie powinno być wątpliwości co do tego, które zadania wpadają w ten kwadrant, ponieważ są to zadania, które są na czele twoich myśli i prawdopodobnie stresują cię najbardziej.
Priorytet 2. Zaplanuj!
Kwadrant drugi to “kwadrant planowania”, i to właśnie tutaj umieszczasz zadania, które nie są pilne, ale nadal ważne. Ponieważ te zadania wpływają na twoje długoterminowe cele, ale nie muszą być wykonane natychmiast, możesz zaplanować ich wykonanie na później.
Zajmiesz się tymi zadaniami zaraz po tym, jak uporasz się z zadaniami w kwadrancie pierwszym.
Priorytet 4. Zapomnij!
Po przeanalizowaniu swojej listy zadań i dodaniu zadań do pierwszych trzech kwadrantów, zauważysz, że pozostało kilka zadań. Zadania, które pozostały, to te, które nie były ani pilne, ani ważne.
Te nieistotne i nienaglące rozpraszacze po prostu przeszkadzają ci w osiąganiu twoich celów. Umieść te pozostałe elementy z twojej listy zadań w czwartym kwadrancie, który jest “kwadrantem usuwania”
Priorytet 3. Deleguj!
Kwadrant trzeci to “kwadrant delegowania”, i to właśnie tutaj umieszczasz zadania, które są pilne, ale nieważne w kontekście zbliżającego się egzaminu.
Głęboka praca
Jeśli nie lubisz wielozadaniowości, to głęboka praca jest narzędziem którego powinieneś używać. Tutaj wybierasz jedną czynność, którą musisz wykonać w określonym czasie. Następnie poświęć od dwóch do czterech godzin na ukończenie tej czynności. Upewnij się, że całkowicie koncentrujesz się na zadaniu, bez żadnych zakłóceń.
„Zjedz żabę”
Jeśli jesteś studentem z tendencją do zwlekania, to ta metoda jest dla Ciebie. Wszystko, co musisz zrobić, to sporządzić listę zadań, które musisz wykonać. Następnie wybierz najtrudniejsze z nich i spróbuj skończyć je z samego rana. Rób to konsekwentnie, a wkrótce płynnie ukończysz wszystkie swoje zadania na czas. Na przykład, jeśli masz tendencję do unikania określonego nudnego tematu, możesz zacząć od podjęcia go z samego rana. Kontynuuj, aż opanujesz znaczną część programu nauczania i powtórz to samo następnego dnia.
Zasada Pareto
Jeśli chcesz pracować mądrze i osiągać dobre wyniki, zasada Pareto będzie Twoim ulubionym narzędziem produktywności. Pomaga ona w uporządkowaniu listy rzeczy do zrobienia i zwiększa koncentrację. Działa to w ten sposób, że jeśli masz listę pięciu zadań, które musisz wykonać, musisz wybrać dwie najważniejsze rzeczy, które są krytyczne i będą miały największy wpływ na twój dzień. Na przykład, pierwszymi dwoma zadaniami może być przestudiowanie kilku trudnych zagadnień z danego przedmiotu rano, a następnie ćwiczenie innych problemów po południu.
Metoda „Ivy Lee”
Ta technika jest idealna dla osób, które lubią być proaktywne. Polega ona na tym, że pod koniec dnia zapisujesz listę sześciu ważnych zadań, które musisz wykonać następnego dnia. Upewnij się, że zapisałeś nie więcej niż sześć działań. Następnego dnia dokończ wszystkie sześć w tej samej kolejności, zajmując się jednym zadaniem na raz. Na przykład, pierwszymi dwoma pozycjami na liście może być powtórzenie próbnego testu egzaminacyjnego.
Detoks od mediów społecznościowych
Jest to przydatna wskazówka, która odgrywa kluczową rolę w zwiększaniu produktywności i oszczędzaniu czasu. Tutaj ograniczasz czas spędzany w mediach społecznościowych, usuwając aplikacje, które Cię rozpraszają. Jeśli nie możesz odinstalować aplikacji społecznościowych, możesz włączyć tryb samolotowy podczas nauki do egzaminów aby zminimalizować rozpraszanie uwagi.
Rób przerwy
Odpowiednia ilość przerw podczas przygotowań do egzaminów zawodowych. Pomoże ci to lepiej się skupić i da odpocząć umysłowi. Co więcej? Poczujesz się silniejszy/a, aby poradzić sobie ze wszystkimi egzaminami które cię czekają.
Śledź swoje postępy
Wreszcie, najważniejszym krokiem w przygotowaniach jest śledzenie postępów. Upewnij się, że prowadzisz notatki i rejestrujesz wszystkie moduły przygotowawcze egzaminów zawodowych. Pomoże ci to zidentyfikować elementy które mogłeś przegapić podczas nauki.
Źródło:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5673147/
https://www.otago.ac.nz/__data/assets/pdf_file/0024/318642/what-can-i-do-to-become-a-more-successful-student-615340.pdf
https://www.researchgate.net/publication/351226500_Exam_Preparation_Strategies_and_Concerns_of_University_Students_Gender_and_Open_Access_Vs_Regulated_System_Effects